Défi Run

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.2.	27.2.	28.2.	29.2.	1.3.	2.3.	3.3.
		19:00 Séance course à pied coaché sur le stade In17 Out10		19:00 Sortie course à pied In5 Out11		09:30 Poul fêtant au départ de minazen 13.5 et 18.5km In12 Out23
		19:00 Sortie libre course à pied. In6 Out14
4.3.	5.3.	6.3.	7.3.	8.3.	9.3.	10.3.
		19:00 Séance course à pied coaché sur le stade In15 Out14		19:00 Sortie course à pied In0 Out18		09:30 Circuit de LANESTER St Guenael 14 et 16km: In12 Out15
		19:00 Sortie libre course à pied. In1 Out17		19:00 Renforcementmusculaire en salle. In16 Out10
11.3.	12.3.	13.3.	14.3.	15.3.	16.3.	17.3.
		19:00 Séance course à pied coaché sur le stade In10 Out13		19:00 Sortie course à pied In2 Out19		09:30 Test sur notre circuit du 14 avril (10 ou 19km) In10 Out9
		19:00 Sortie libre course à pied. In7 Out17
18.3.	19.3.	20.3.	21.3.	22.3.	23.3.	24.3.
		19:00 Séance course à pied coaché sur le stade In15 Out12		19:00 Sortie course à pied In1 Out13		10:00 Sortie LANESTER avec le groupe FB courir à lorient In1 Out26
		19:00 Sortie libre course à pied. In6 Out9		19:00 Renforcement musculaire en salle avec sandra In12 Out12
25.3.	26.3.	27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.
		19:00 Séance course à pied coaché sur le stade In10 Out22		19:00 Sortie course à pied In3 Out16		09:30 Circuit course 14 avril In7 Out10
		19:00 Sortie libre course à pied. In3 Out19

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