Défi Run

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
29.8.	30.8.	31.8.	1.9.	2.9.	3.9.	4.9.
		19:00 Running 1h à KERENTESTEC Languidic In14 Out7		19:00 Sortie running - 1h départ mille club In3 Out18	17:00 Disponibilité pour stand defirun forum des associations In9 Out16	09:30 Nostang - sortie nature In4 Out19

5.9.	6.9.	7.9.	8.9.	9.9.	10.9.	11.9.
		19:00 Sortie running 1h depuis le mille lub In20 Out6		19:00 1h running départ du mille club In11 Out10		09:30 Pont augan sortie de 10km ou plus In13 Out18

12.9.	13.9.	14.9.	15.9.	16.9.	17.9.	18.9.
		19:00 SEANCE COACHE SUR STADE AVEC SANDRA In20 Out8		19:00 Séance de renforcement musculaire avec SANDRA In15 Out14		09:30 Circuits 13 et 17km à PENQUESTEN In14 Out16
		19:00 Sortie running 1h In0 Out14		19:00 Sortie course à pied 1h environ In2 Out15
19.9.	20.9.	21.9.	22.9.	23.9.	24.9.	25.9.
		19:00 Séance libre running 1h In5 Out17		19:00 Sortie running DEZINIO In8 Out20		09:30 Circuit nature au départ de chez Didier Letallec In12 Out20
		19:00 Séance course sur le stade coaches par sandra In11 Out17
26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.
		19:00 Séance libre running 1h In6 Out15		19:00 Séance de renforcement musculaire streching en salle avec SANDRA In19 Out14		09:30 Sortie nature au départ de TYPRODUCTEUR KERVIGNAC In8 Out20
		19:00 Entraînement au stade avec SANDRA In17 Out12		19:00 Sortie nature 9/10km minazen In0 Out20

Calendrier mensuel