Défi Run

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25.11.	26.11.	27.11.	28.11.	29.11.	30.11.	1.12.
		19:00 Séance coaché par SANDRA In11 Out9		19:00 Sortie libre environ 1h de course à pied In2 Out7
		19:00 Sortie libre environ 1h In1 Out11
2.12.	3.12.	4.12.	5.12.	6.12.	7.12.	8.12.
		19:00 Séance coaché par SANDRA In1 Out3		19:00 Sortie libre environ 1h de course à pied In0 Out1	08:00 Balisage du circuit 5 et 10km telethon In4 Out2
		19:00 Sortie libre environ 1h In0 Out3		19:00 Renforcement musculaire avec sandra In14 Out12
9.12.	10.12.	11.12.	12.12.	13.12.	14.12.	15.12.
		19:00 Séance coaché par SANDRA In0 Out0		19:00 Sortie libre environ 1h de course à pied In0 Out1
		19:00 Sortie libre environ 1h In0 Out1
16.12.	17.12.	18.12.	19.12.	20.12.	21.12.	22.12.
		19:00 Séance coaché par SANDRA In0 Out0		19:00 Sortie libre environ 1h de course à pied In0 Out1
		19:00 Sortie libre environ 1h In0 Out1
23.12.	24.12.	25.12.	26.12.	27.12.	28.12.	29.12.
		19:00 Séance coaché par SANDRA In0 Out0		19:00 Sortie libre environ 1h de course à pied In0 Out1
		19:00 Sortie libre environ 1h In0 Out1
30.12.	31.12.	1.1.	2.1.	3.1.	4.1.	5.1.
		19:00 Séance coaché par SANDRA In0 Out0		19:00 Sortie libre environ 1h de course à pied In0 Out0
		19:00 Sortie libre environ 1h In0 Out0

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